中田奈沙（なかだなさ）Nasa Nakada - 網紅的藏寶箱
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中田奈沙（なかだなさ）Nasa Nakada

Training for upper body @pml__official * #奈沙の何目指してるのシリーズ * * ①Bench preses（22.5kg）/ 3sets of 10reps ②Lat pull down（45lbs）/ 3sets of 12reps ③Behind the neck lay pull down（40lbs）/ 3sets of 20reps ④Rowing（40lbs）/ 3sets of 15reps ⑤Shoulder presses（3kg）/ 3sets of 15reps ⑥Side raises（2kg）/ 3sets of 20reps * * #training #fitness #workout #pml #pmlhiroo #bodymake #diet #health #me #exercise #benchpress #rowing #shoulderpress #sideraises #latpulldown #広尾 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ボディメイク #中田奈沙 #エクササイズ #ダイエット #ベンチプレス #ローイング #サイドレイズ #ラットプルダウン #ショルダープレス #上半身

Training for upper body @pml__official * #奈沙の何目指して...

2020-02-05 09:59:54 有 0 人說讚
God hand RIE🤚❤️ @t.rie_09 日常のメンテナンスにも 撮影前にも 足繁く通ってる🤩✨✨ 顔小さくして 足ガリ細にして ウエストくびれたい とにかく全部一回り小さくして など笑、いつも無謀なお願いにも 答えてくれます🤣 * * #relax #esthetics #massage #me #bodymake #acupuncture #diet #fcm #cupping #treatment #nakameguro #tokyo #health #beauty #中目黒 #鍼灸 #鍼 #美容 #マッサージ #エステ #ボディメイク #ダイエット #健康 #カッピング #ファンクショナルカッピング #トリートメント #小顔 #小顔矯正 #中田奈沙 #美容鍼

God hand RIE🤚❤️ @t.rie_09 日常のメンテナンスにも 撮影前にも 足繁く通って...

2020-02-02 21:49:27 有 0 人說讚